Những điều mẹ cần biết về bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?

Tổ chức Y tế thế giới WHO định nghĩa, tiểu đường thai kỳ “là tình trạng rối loạn dung nạp Glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu trong lúc mang thai”. Khi bị tiểu đường thai kỳ là khi cơ thể không sản xuất đủ insulin để chuyển hóa đường thành năng lượng nên lượng đường trong máu tăng cao và gây ra các biến chứng.

Tình trạng này thường không biểu hiện triệu chứng nên khó phát hiện và sẽ biến mất sau 6 tuần kể từ khi sinh.

Những đối tượng dễ bị mắc tiểu đường thai kỳ 

  • Những người thừa cân, béo phì, tiền sử sinh con trên 4kg
  • Người có tiền sử bất thường về dung nạp glucose.
  • Người tuổi cao > 35 tuổi
  • Người có tiền sử sản khoa bất thường (thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sinh non, thai dị tật…).

Người châu Á có nguy cơ cao mắc tiểu đường thai kỳ, hội chứng buồng trứng đa nang.

Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ không biểu hiện ra các triệu chứng rõ ràng nên mẹ nên đi khám bác sĩ định kỳ và chú ý các dấu hiệu sau:

  • Thường xuyên khát nước, hay thức dậy giữa đêm để uống nước
  • Đi tiểu nhiều lần với lượng nhiều
  • Nếu chẳng may bị thương ngoài da sẽ rất lâu lành
  • Vùng kín bị nhiễm nấm, dùng thuốc điều trị nấm không hết
  • Sụt cân, mệt mỏi, thiếu sức sống

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Tiểu đường thai kỳ nếu nghiêm trọng sẽ làm gia tăng khả năng sẩy thai, thai lưu, sinh non , tăng huyết áp, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, viêm đài bể thận. Đối với thai nhi, nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ, thai sẽ bị to quá mức, gặp các hội chứng nguy kịch hô hấp, tử vong ngay sau khi sinh, vàng da sơ sinh…

Tuy nhiên, mẹ cũng đừng lo lắng quá bởi tiểu đường thai kỳ có thể được phát hiện, điều trị sớm để ngăn các biến chứng xảy ra.

Mẹ bầu bị tiểu đường phải làm gì?

Các chuyên gia cho biết, phụ nữ có thai bị tiểu đường cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây:

  • Thường xuyên kiểm tra định kỳ: Tiểu đường thai kỳ không có triệu chứng biểu hiện nên mẹ bầu cần đi khám tầm soát bệnh trong thai kỳ để được sự tư vấn, hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng thai kỳ phù hợp từ các bác sĩ.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ, hạn chế ăn thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường.
    Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, giảm tối đa buồn chán, lo lắng, stress vì sẽ dễ làm bệnh nặng thêm.
  • Luyện tập thể dục thường xuyên bằng cách tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và các bài vận động nhẹ nhàng theo tư vấn của bác sĩ.
  • Nếu đường huyết không được kiểm soát bằng cách thay đổi chế độ ăn và tập thể dục, cần đến thuốc điều trị tiểu đường. Phổ biến nhất là tiêm insulin. Các mẹ bầu nên trao đổi và tham khảo ý kiến với bác sĩ, không tự ý dùng thuốc. Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào phải có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Bên cạnh chỉ định điều trị của bác sĩ tùy vào mức độ nặng nhẹ, các mẹ hoàn toàn có thể hạn chế tình trạng tiểu đường thai kỳ nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày.

  • Hạn chế thực phẩm nhiều đường

Chắc chắn các mẹ bị tiểu đường thai kỳ cần phải hạn chế đồ ăn nhiều đường & tinh bột như: bánh ngọt, bánh mì, cơm, kẹo, đường, nước ngọt, các loại chè… bởi chúng chứa Carbonhydrates đơn giản sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao.

  • Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ chứa ít Carbonhydrates và giúp hệ tiêu hóa của mẹ tốt hơn.

  • Cắt giảm thực phẩm chứa chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa có nhiều trong động vật, vì vậy mẹ nên sử dụng các chất béo có trong thực vật như dầu hạt cải, dầu oliu, hướng dương…

  • Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

Để hạn chế lượng đường trong máu tăng cao bất ngờ và có đủ thời gian cho cơ thể sản xuất insulin, mẹ nên ăn từ 5-6 bữa mỗi ngày thay vì chỉ có 3 bữa như ngày thường. Mẹ bầu không nên bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng để lượng đường trong máu được ổn định nhé.

>>> Xem thêm: Bà bầu bị tiêu chảy có nguy hiểm không?