Muốn có thai nhanh, tuyệt đối đừng quên 7 điều sau!

Hạnh phúc gia đình sẽ trở nên trọn vẹn khi có tiếng cười của trẻ thơ. Vậy làm thế nào để có thai trong thời gian ngắn nhất là thắc mắc cần sớm được giải đáp của nhiều cặp vợ chồng. Hãy thử tham khảo và áp dụng 7 điều sau nếu muốn có con nhanh hơn, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Các tư thế quan hệ dễ thụ thai nhất mà cặp vợ chồng nào cũng nên biết ngay

Cách để nhanh có thai nhất mà các cặp vợ chồng cần biết

1. Kiểm tra sức khỏe sinh sản

Mọi người thường hay nghĩ việc kiểm tra sức khỏe sinh sản thường chỉ dành cho những cặp đôi hiếm muộn. Tuy nhiên, đây được xem là một bước chuẩn bị quan trọng góp phần to lớn vào sự thành công trong việc sinh con của các cặp đôi.


Kiểm tra sức khỏe không những giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe của mình mà điều đó còn giúp bạn tránh và kiểm soát được những điều không mong muốn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến việc sinh con như u nang buồng trứng, không rụng trứng, ít tinh trùng, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp…
Chính vì thế, bạn nên đến các bệnh viên để khám và được bác sĩ tư vấn kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như những lưu ý cần thiết trước khi mang thai.

2. Ngừng lo lắng về các tư thế quan hệ

Chắc chắn, bạn đã được nghe kể rất nhiều về những tư thế quan hệ dễ thụ thai, tư thế tốt nhất để sinh con trai, con gái? Song thực tế, chưa có một bằng chứng khoa học nào có thể chứng minh những điều này là sự thật. Thay vì quá quan tâm và đặt nặng vấn đề này thì bạn nên cố gắng để tinh thần được thư giãn, thoải mái. Các chuyên gia cho biết điều này thậm chí còn tốt hơn rất nhiều so với việc thực hiện những tư thế quan hệ kia.
Các nghiên cứu cho thấy việc đạt cực khoái sẽ làm khoang tử cung co lại, tạo áp suất đẩy tinh trùng di chuyển nhanh hơn. Vì vậy, nếu thư giãn, cơ hội mang thai của bạn sẽ nhiều hơn.

3. Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt

Cách có thai nhanh nhất là bạn phải hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình chính mình, để từ đó xác định chính xác được thời điểm rụng trứng. Bởi trứng chỉ sống được khoảng 24 giờ vậy nên nó cần được thụ tinh ngay. Nếu không trứng sẽ bị thoái hóa và thoát ra ngoài cùng với máu kinh nguyệt và bắt đầu một chu kỳ mới.

4. Bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Theo các chuyên gia cho biết việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng ít nhất 3 tháng trước khi có ý định mang bầu sẽ giúp các cặp vợ chồng tối đa hóa khả năng thụ thai của mình.
Trong thực đơn hàng ngày bạn nên tăng cường bổ sung kẽm vào thực đơn của mình cũng như của ông xã. Bởi kẽm nguồn dưỡng chất rất cần thiết và có vai trò cực kỳ quan trọng trong vấn đề duy trì hoạt động sản xuất tinh binh và sức khỏe nàng trứng. Các cặp vợ chồng nên nhớ, trong thời gian muốn có con nhanh nhất bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ. Những hoạt chất có có trong mỡ, dầu sẽ khiến tinh trùng của chàng yếu đi cũng như làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai ở nữ.

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Hiện tượng ngủ không ngon giấc hay thường xuyên mất ngủ sẽ tác động tiêu cực đến hệ thần kinh khiến bạn dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Đối với nữ giới, nếu thần kinh căng thẳng trong thời gian dài chúng sẽ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Còn đối với nam giới, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng.


Hơn nữa, một giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nâng cao khả năng chống chọi với các vi khuẩn gây bệnh.

6. Tập luyện các bài tập thể dục vừa phải

Khi không luyện tập thể dục, cơ thể bạn sẽ trở nên nặng nề hơn và cân nặng cũng tăng lên điều đó cũng trở thành một trong những yếu tố cản trở đến khả năng thụ thai của bạn. Tuy nhiên, tập luyện quá sức cũng gây hại không kém, bởi nó làm nửa sau của chu kỳ ngắn lại và gây xáo trộn ít nhiều đến cơ chế rụng trứng. Chú ý tập luyện vừa phải kết hợp ăn uống đủ chất, bạn sẽ nhanh “lên chức” ngay thôi.

7. Chú ý vệ sinh răng miệng

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây đã cho thấy vệ sinh răng miệng và khả năng thụ thai có mối quan hệ mật thiết. Do vậy, đàn ông có sức khỏe răng miệng tốt sẽ có tinh trùng chất lượng cao, khả năng sinh sản cũng cao hơn và ngược lại người có sức khỏe răng miệng không tốt thì khả năng sinh sản cũng thấp hơn.


Đồng thời, các chuyên gia cũng nhận định những phụ nữ mắc bệnh răng miệng sẽ mất nhiều thời gian thụ thai hơn so với những phụ nữ khác. Vì vậy, cách có thai nhanh nhất là các cặp vợ chồng nên chú ý chăm sóc “cái gốc” của mình thường xuyên.

Loading...
Xếp hạng bài viết